压力就像一片无形的乌云悬在每个人的头上。

形状各异，大有小，

有的是白云，有的是乌云。

您是否曾经注意到过您头顶上的“压力云”？

疫情之下，各种压力仿佛一天天增大……

花一点时间冷静下来，问问自己：

您最近是否感到迷茫和“压力过大”？

你有多久没有和自己的内心对话了？

当面临压力时，

您是否感到不知所措并苦苦寻找前进的道路？

如果你想更好地了解自己，

学习如何管理压力，

积极让压力变成动力，

那就来参加这场“释放情绪，缓解压力”吧

团体辅导活动！

一起与压力共舞吧~

【集团简介】

情绪离不开你，你也离不开情绪。我们生活的各种群体，家庭、邻里、学校……都以这样或那样的方式影响着我们的认知、控制着我们的情绪、决定着我们的行为、塑造着我们的性格、温暖着我们的内心……情绪群体可以帮助你在生活中获得独特的情绪压力管理体验。

本次团体辅导活动，我们邀请到了校园心理中心的心理咨询盛晖老师，在团体中，你将增强自我认知，了解自己，获得支持和希望，接受和释放自己的情绪压力，学习和练习压力管理技巧，拥有更丰富的心理资源，接受和释放情绪压力，以更积极成熟的心态面对生活。

【招聘对象】

1. 希望摆脱心理困扰、改善情绪压力或人际关系研究生

2.希望缓解心理压力、调整心态、缓解焦虑的研究生

3. 想要放松的研究生

【活动详情及报名方式】

活动时间：2022年6月1日14:30

地点：学生活动中心北301

目标受众：研究生

招募人数：20-30人

报名方式：扫描下方二维码报名（温馨提示：成功报名的同学将会在活动前收到确认短信通知）

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己