与绝大多数抑郁患者，甚至绝大多数正常人相比，“自残”这个词对他们来说并不陌生。尤其是抑郁、重度抑郁患者，自残现象更为明显。

那么，什么是自残呢？抑郁患者为什么会自残？今天，广州白云心理医院副主任医师李建平将为大家解析抑郁患者自残的8个原因。

当我们更清楚地了解自残的原因时，我们就能更好地找到适当的方法来改善抑郁。

01什么是自残？

自残实际上分为“身体”和“精神”两个方面。大多数人可能认为，只有对身体真实的行为，比如割腕、砍臂，才能称为自残。

但现实是，自残也有“精神层面”，比如：

做自己能做的事，却不做，希望能取得最初没有预料到的结果，从而达到对社会、群体中某些现象的心理愤怒；

今天能做的事，我必须推迟到明天。其实我根本不想这么拖延。不过，这件事确实有特殊情况。当事人“违背自己的意愿”做出了自己不愿意做的决定，因此前来投诉。表达你的一些情感。

事实上，自残的定义非常广泛，在现实生活中，绝大多数人都经历过自残。

02抑郁患者为什么会自残？

事实上，并非所有抑郁患者都会自残，但抑郁患者自残的情况并不少见。

其心理大体上与普通人的自残相似，但自残的程度和频率却有根本的区别。

对于抑郁患者来说，最终的自残就是自杀。

而最终对生命和自己绝望到自杀的抑郁患者，在这样做之前一定是进行了大量高频率的“小自残”。

通常，男性抑郁患者的自伤表现在：吸烟、饮酒、熬夜、生活不规律、身体受到外伤等；

女性抑郁患者的自残往往表现为：剪头发、熬夜，让自己处于一种明显不舒服的状态，但她们似乎很享受这种状态。

关键是，抑郁症患者自残时其实是有一种“愉悦感”、“满足感”，甚至是“放松感”。

在自残的过程中，在别人看来很可怕、充满痛苦的过程中，他们自己会产生一种放松，尤其是精神上的放松。

事实上，这也是一种“外星人的情绪宣泄方式”。这种发泄的方法是错误的、绝对不健康的、病态的。

03 人们或抑郁患者自残的原因分析

1、发展异化

如果某件事没有按照做事者的初衷顺利进行，这个人就会进行自残行为，以释放一种精神能量。通常这类人对自己的要求太高，对生活的要求甚至对别人的要求也太高。

2. 确定期望

过高的期望会带来太多的失望。因此，当他们对事物失去信心时，就会产生“毁掉”事物本身的想法。参考这句话“如果解决不了问题，就赶走提出问题的人”。

3.焦虑转移

焦虑的发生以及无法排解焦虑会让患者认为应对焦虑情感“无解”。

4.策略

一种为了拯救帅哥而进行的策略性自残。自残是有一定目的的。

5. 使兴奋点短路

有些人有“受虐快感”。当然，男性可能更容易理解这一点。 “兴奋点短路”也是一种病态的精神愉悦。它是由伤害自己或他人伤害自己而产生的。一种精神上的喜悦和兴奋。

6. 自杀未遂

不成功的自杀往往会造成身体伤害，这也是自残的一种。

7. 冲动

有些事无法处理，有些人无法改变。在这种情况下，当事人会为了达到某种目的而产生伤害自己的冲动。例如：喝酒、抽烟、做疯狂的、过度的伤害自己的事情。

8、心理因素

过度的伤害，过度的悲伤，这些情绪无法合理的发泄，所以精神上的痛苦就会通过身体受到伤害给自己带来的痛苦来转移，这也是一种不合理的、病态的宣泄方式。

专家提醒

抑郁患者如果早期没有得到积极治疗，病情会逐渐恶化。在中度或重度阶段，他们容易发生自残。更严重的情况下，他们还可能有被动的自杀想法和行为。

因此，如果您的朋友或家人患有抑郁，建议及时就医，在专业精神科医生的指导下积极接受治疗。

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