强迫症是一种精神疾病，患者经历了反复和难以控制的强迫性思维和强迫性行为。

这些思维和行为会严重干扰患者的日常生活和工作。但是，由于强迫症的某些表现与日常生活中的某些习惯或行为相似，因此许多人可能不了解其异常。

01

经常检查和确认

在日常生活中，许多人对他们是否忘记关闭灯并在外出后锁定门时感到怀疑，可能会回家确认。

这种行为偶尔发生是正常的，但是如果经常发生甚至成为一种强迫症的习惯，则可能是强迫症的表现。

患有强迫症的人会反复检查同一件事，即使他们知道自己在心中做到了，他们仍然无法摆脱怀疑。

例如，他们可能会反复检查门和窗户是否被锁定，是否关闭了电器，甚至检查他们的手机是否随身携带了很多次。这种行为不仅是耗时的和劳动力密集的，而且会引起强烈的焦虑感。没有这些检查，他们可能会感到非常沮丧，并担心发生不良的事情。

此外，这种强迫性检查行为通常伴随着强迫性思维。诸如“如果我忘了锁门怎么办？”将不得不容易被抑制的患者脑海中浮出水面，驱使他们进行持续的检查。

02

强迫清洁和完成

对于大多数人来说，保持干净，卫生的环境是一个很好的习惯，但是强迫症患者的清洁和整洁的行为远远超过了正常范围。

即使这些区域已经很干净，他们也可能会花费大量时间在地板，台式机，浴室等上重复清洁同一区域，例如地板，台式机，浴室等。

强迫症的人通常会受到强迫性思维驱动的清洁行为。他们担心可能导致严重健康问题的污染物，细菌或病毒。

因此，他们必须遵循特定的步骤和规则才能清洁，否则他们会感到非常不安。

03

强迫性思维和仪式

强迫性思维是强迫症的核心症状之一，患者会反复经历毫无意义，令人不安的思想或图像。

为了减轻这些强迫性思维所引起的焦虑，患有强迫症的人可能会产生某些强迫性的仪式行为。例如，它们可能会反复计数，默默地背诵特定的单词或短语，执行特定的身体运动，等等。

这些仪式行为似乎毫无意义，但是对于患者而言，它们具有缓解焦虑作用。

但是，这些仪式行为并不能真正解决问题，但可能会使强迫症的症状更糟。由于患者会逐渐依靠这些行为来缓解焦虑，因此他们会陷入恶性循环。

强迫症是一种复杂且难以治愈的心理健康障碍，可能会给患者带来极大的痛苦和困扰。

但是，由于强迫症的某些表现与日常生活中的某些习惯或行为相似，因此许多人可能不了解其异常。

因此，我们需要更多地关注强迫症的症状和表现，并迅速发现并寻求专业治疗和支持。通过诸如心理治疗和药物治疗之类的全面手段，我们可以帮助强迫症的患者缓解症状并改善其生活质量。

您想如何寻求专业的心理健康服务？

您可以关注“成都军事医院心理学系”

科学评估·认证有效性·专业团队·预后护理

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己